不管是某宝还是微商，圣洁莓都是卖得最火的一款商品，文案最擅长的就是列出标签让你对号入座，例如多囊、调经、促排、助孕……

然而你有认真思考过，圣洁莓真的适合多囊吗？或者说，什么情况下才可以用圣洁莓？

Key 圣洁莓能调经吗

圣洁莓是穗花牡荆的果实，这种植物在欧洲有2500年的药用历史。

在德国，圣洁莓是一种药物，德国委员会E已经批准圣洁莓可以用于治疗经前综合征和月经失调。

当然，你应该正确理解月经失调这种笼统描述的真实内涵，要不然你很容易会落入圈套。

从现有的临床试验来看，圣洁莓所针对的月经失调类型主要是高泌乳素和黄体功能不足，而非所有多囊卵巢综合征。

1.高泌乳素型

我们都知道，多囊女性中有30%的人伴有轻度的泌乳素升高，这是多巴胺能下降导致的。

高泌乳素不仅会抑制FSH和LH，而且还会阻碍卵泡和黄体分泌雌激素和孕激素，甚至还会刺激肾上腺分泌脱氢表雄酮。

所谓的圣洁莓调经，其实是因为它能激活多巴胺D2受体，进而抑制垂体释放泌乳素，最终恢复卵巢和肾上腺的正常运作，这种作用原理与溴隐亭和卡麦角林这类西药一致。

研究还发现，圣洁莓的降泌乳素效果和溴隐亭不相伯仲，而且还没有西药的副作用。

换言之，泌乳素升高的多囊女性可以从圣洁莓中获益。

2.黄体功能不足型

黄体功能不足是指排卵后由黄体分泌的孕酮偏少，这通常会导致月经提前或者怀孕后流产。

如果怀疑自己黄体功能不足，可以监测基础体温，例如排卵后的体温升高不明显或高温期不足12天，则为黄体功能不足。

面对这种类型的月经失调，一项涉及1571人的临床试验已经指出圣洁莓的有效率高达90%。

除此之外，另外一项涉及1542人的研究还发现圣洁莓可以缓解烦躁、压抑、头痛、愤怒和胸胀等经前综合征。

3.圣洁莓能推广给所有多囊吗

基于动物的研究，圣洁莓被发现有如下作用。

1. 降低健康雄性小鼠的睾酮和LH。

2. 降低衰老雌性小鼠的LH并提高雌二醇和孕酮。

3. 降低多囊大鼠的睾酮和LH并平衡雌二醇以及提高孕酮。

作为一项间接的证据，和圣洁莓具有类似作用的卡麦角林已被发现可以降低泌乳素和雄激素，使得多囊女性的月经周期更规律。

4.圣洁莓会升高LH吗

根据德国早期的资料记载，低剂量的圣洁莓会降低FSH并升高LH，但高剂量的圣洁莓似乎有相反的作用。

圣洁莓究竟是升高LH还是降低LH，可能取决于服用者的身体状况。

正如你所看到的，动物研究认为圣洁莓会降低LH，但针对黄体功能不足的人则发现圣洁莓能升高LH。

由此可见，圣洁莓并不会直接升高或降低LH，而可能是通过调节多巴胺D2受体来双向平衡LH/FSH。

5.为什么我没推荐圣洁莓

你可能会好奇，明明文章是赞扬的圣洁莓，但为什么我一直以来都没向多囊女性推荐圣洁莓呢？

原因是我不知道哪款产品有效。

内行的人会知道，圣洁莓没有标准化的提取物，不同的提取工艺会得到效力不同的活性成分。

就我所知，德国现有的圣洁莓产品至少有如下几款。

能降低泌乳素的Agnucaston®，能改善黄体功能的Agnolyt®，能缓解经前综合征的Prefemin®和Agnolyt®，另外还有我没能力查到德文临床试验的STADA®、Strontan®、Phyto-hypophyson®……

至于火爆全网的澳洲版圣洁莓，如果你吃过后无效请别惊讶，因为我没查到过有关它的任何临床试验。

6.多囊女生能吃圣洁莓吗

尽管我没推荐，但我不反对你去尝试。

尤其是泌乳素偏高的多囊女性，使用圣洁莓是正确的，至于LH偏高的情况是否也适合用圣洁莓，我建议你亲自体验。

注意，一定要选择德国的出品。

最后，我特别希望有临床试验可以测试哪种圣洁莓提取物适用于多囊女性，这样我心里有底，你也不会迷茫。